| Choć coraz więcej mówi się o problemach ze zdrowiem psychicznym, to temat fobii społecznej nadal bywa ignorowany. A to przecież realne zaburzenie, które może mocno ograniczać codzienne życie – także to zawodowe i towarzyskie. Dużo ludzi nie wie, gdzie szukać pomocy ani jak zrozumieć mechanizmy tego lęku. Na szczęście natknęłam się na bardzo pomocny materiał na blogu psychologów z WeTalk. Zawiera wiele praktycznych porad dotyczących terapii i samopomocy. Całość możecie znaleźć tutaj https://wetalk.pl/blog/fobia-spoleczna-jak-pokonac-lek-przed-ludzmi-i-odzyskac-pewnosc-siebie/ |